CÓMO HACER UN MAPA DE SUEÑOS EFICIENTE PARA ESTE 2020

Se va el 2019 y se quedan experiencias positivas y negativas del último año de esta década. Las positivas están increíbles para celebrar y las negativas todavía mejores para aprender y evolucionar. Hoy toca hacer nuestros mapas de sueños para el 2020. Un ejercicio increíble y fácil que me ha servido mucho los últimos años para hacer mis sueños realidad.

Aquí mis mejores tips para que hagas EL MAPA que mereces, hecho y derecho, que te sirva de guía para llegar al final del 2020 sorprendido de todo lo que fuiste capaz de lograr.

  1. Reconoce lo logrado en el 2019.

Haz una lista de tus highlights del año. Así empezarás tu mapa con gratitud por lo que hiciste realidad y con motivación por entender que, si ya fuiste capaz, lo serás aún más.

  1. realista.

Tú te conoces y sabes tus alcances. A veces empezamos tan motivados el año que nos vemos poco realistas haciendo listas interminables de viajes, cantidades por ahorrar y libros por leer que sabemos que no vamos a conseguir. Está increíble tener expectativas altas, pero no hay nada como llegar al final del año y ver cumplidas todas, o casi todas, tus metas. Mejor aplaudirte que decepcionarte.

  1. Agradece desde el principio.

Aunque apenas estés en la etapa de elegir los sueños que quieres alcanzar, piensa que es un hecho que los vas a lograr y agradece como si ya lo hubieras conseguido. Esto tiene un efecto impresionante en la mente porque como ella no sabe distinguir entre su realidad y la exterior, mientras algo sea real para ella, es una verdad absoluta y le será mucho más fácil y ligero el proceso.

  1. Abarca muchas áreas de tu vida, no sólo las que te emocionan.

A veces nos entusiasma tanto ese viaje que queremos hacer o nuestro cambio de trabajo que nos enfocamos demasiado en pocos aspectos de nuestra vida. Yo te aconsejaría que incluyas en tu mapa, por lo menos, un sueño por cada una de las siguientes áreas para que te quede lo más completo posible:

  • Profesional/Académico (lo que tiene que ver con tu crecimiento profesional, trabajo y seguir aprendiendo lo que te llame la atención o te sirva. Somos seres en construcción hasta que nos morimos)
  • Familiar/Social (todo lo que te ayude a fomentar, mejorar, construir relaciones familiares y sociales)
  • Material/Económico
  • Salud
  • Afectuoso/Amor (puede ser de pareja o en general, intentar tener relaciones amorosas contigo mismo, los demás y el mundo)
  • Espiritual (a este también le llamo “auto-nutrición”, es decir, todo lo que te ayude a mejorar la relación contigo mismo y/o enriquecer tu vida interior)
  • Entretenimiento/Ocio 

  1. Hazlo visual.

Lo que se queda en la mente se lo lleva el viento. Mi mejor consejo es que imprimas imágenes, dibuja o recorta revistas con cada sueño para verlo todos los días. Hay personas muy detallistas que hacen cosas increíbles. Yo lo hago bastante sencillo en un Powerpoint que después imprimo en una hoja y lo dejo en mi buró. No subestimes el poder de las imágenes que te recuerden todos los días tus sueños.

  1. Escribe un motivo para cada sueño.

Ponerle una intención a cada sueño facilita el cumplimiento del mapa. Cuando tenemos un motivo por el cuál queremos cumplir algo, se hace un trabajo más potente, te comprometes más y te alineas energéticamente al Universo. Este te entiende y te ayuda cuando hay un porqué, una buena causa y, te hace más fácil el camino. Esto lo he comprobado 4 años seguidos. Ejemplo: El año pasado me quería ir a Grecia y escribí que además de necesitar un tiempo para mi auto-nutrición y descanso, quería aprender más sobre yoga para después enseñarlo y ayudar a la gente. Hasta las metas más materiales tienen una causa positiva detrás. Queremos más dinero por seguridad o por proteger a otros, queremos un viaje para convivir con nuestros seres queridos, etc.

  1. egoísta

Se trata de tu vida, de tu año y de construir una mejor versión de ti para después exprimirla con el mundo, así que, por favor, piensa en ti. Si necesitas un viaje solo, renunciar de tu trabajo y empezar de cero o terminar una relación, ¡adelante!

  1. Cuestiónate

Mientras hagas tu mapa, hazte este tipo de preguntas ¿De qué me siento orgulloso? ¿Cómo me sentiría si lograra tal cosa? ¿Me estoy comparando con alguien más al elegir mis sueños o nacen de mi propia esencia? ¿De qué estoy agradecido? ¿Mis logros del año pasado estaban basados en mis propias motivaciones o las de alguien más? ¿hice algo por presión social, exigencias externas, etc?

La finalidad del mapa de sueños, para mí, es llenar nuestra vida de sentido. Es una huella digital de nuestros anhelos más profundos y una guía para no olvidarlos en el camino. Soñar es para todos, pero hacerlos realidad es para los valientes que se despiertan de una vida adormecida de rutina. Que se auto confrontan, se sacuden los hábitos viejos, ven hacia adelante, pero con los pies bien aterrizados en la tierra. ¡Bendito mapa de sueños!

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MARICOLES (MARIA MEDINA)
Written by MARICOLES (MARIA MEDINA)
EDITORA // SUBASE: El balance es la base de su estilo de vida. Sus dos pasiones, la música y mover el cuerpo, son sus mejores aliados para inspirar, a quien se deje, a ser su mejor versión.