home labase4 TES PARA BALANCEAR TUS HORMONAS-01Los desbalances hormonales son más comunes (pero no normales) de lo que creemos, y lidiar con ellos puede ser complicado. Las hormonas son súper importantes para todos los componentes de nuestro cuerpo. Participan en muchas funciones químicas e interactúan unas con otras. Como sabemos, las hormonas tienen mucho peso en la vida de cualquier mujer; son particularmente importantes para nosotras porque están relacionadas con nuestro humor, niveles de energía, capacidad de tener hijos, la salud de nuestra piel e infinidad de cosas más. ¡Nunca nos cansaremos de recordar lo importante que es balancear nuestras hormonas!

Escuchar nuestro cuerpo es super importante, ¿sabías que balancearte es más efectivo con remedios naturales y no con medicamentos? Si quieres embarazarte o simplemente equilibrar tus hormonas de manera natural, acércate a las propiedades de los 4 tés que te recomendamos en este artículo:

  1. Té de hierbabuena

En cuanto a efectividad, en definitiva podemos decirte que éste es nuestro té favorito. Además, ¡huele y sabe delicioso!. Es como mascar chicle, pero sin todo el compromiso de masticarlo. Te lo recomendamos si tienes síndrome de ovario poliquístico y quieres reducir los niveles de andrógenos en tu cuerpo como el de la testosterona. Con ésto, podrás ayudar a tus ciclos menstruales a ser más regulares, y como consecuencia tendrás menos acné y desaparecerá el vello excesivo en tu piel.

  • Toma 2 o 3 tazas por día y si eres constante, espera unas semanas para empezar a notar los resultados.

4 TES PARA BALANCEAR TUS HORMONAS

  1. Té de matcha

Creo que ya todas sabemos lo cool que es la matcha ¿no?, pero por si no lo sabías, estas hojas tienen 10 veces más antioxidantes y vitaminas que el té verde. Ayuda a combatir el cáncer, desintoxicar el cuerpo y bajar los niveles de estrógeno. Además, ayuda a tu hígado en todos sus procesos, como por ejemplo el balance de tus hormonas. ¿Queda duda del bien que nos hace y lo mucho que nos gusta?

  • Toma una taza por la mañana para llenarte de energía y darle con todo a tu día.
  1. Té Rooibos

Este té es ideal para regular tus hormonas sexuales. Tiene un efecto estrogénico en el cuerpo, lo que quiere decir que aumenta el estrógeno (que básicamente es vital en las primeras dos semanas del ciclo menstrual).

  • Toma 2 o 3 tazas por día y prepáralo con leche de almendra para volverlo latte. Te va a encantar.

TES PARA BALANCEAR TUS HORMONAS

  1. Té de bayas silvestres

Este té, además de que suena delicioso, es increíble con tu cuerpo. Además de que tiene un sabor muy distintivo, sus propiedades pueden ayudarte más de lo que crees. Entre las principales bayas se encuentran el hibisco, que reduce el estrógeno, la ortiga, que ayuda al cuerpo a responder mejor a la testosterona libre y la raíz de regaliz, que ayuda a equilibrar los niveles de estrógeno. ¡Imagínate el poder de combinar todos estos ingredientes!

  • Toma una taza por la tarde para terminar tu día relajada y llena de calma.

Recuerda que introducir un nuevo hábito (en especial naturista) a tu rutina requiere paciencia para poder observar resultados. Elige el té que más se adapte a tus necesidades, se consciente de como influye en tu cuerpo y empieza a disfrutar de su sabor y bondades. Uf, se nos antojó uno de matcha, ¿a ti?

Pro tip: Endulza tu bebida con productos naturales como miel de abeja cruda ó monk sugar. Además de que el sabor se intensificará, estarás cuidando tu salud.

Si te ayudó este artículo, cuéntanos que té escogiste, que tal le sentó a tu cuerpo y siéntete libre de agregar algún tip que nos pueda ayudar a la comunidad de mujeres LABASE.

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