home labaseQUE NOS OFRECE JULIO?Julio es un mes especial, y es que igual que Diciembre, esta temporada es más relajada que otras. ¡En serio!, piénsalo… en Julio hay vacaciones, estamos empezando la mitad del año, las rebajas están con todo en las tiendas y la ola de estrenos de series, actividades culturales y nuevas tendencias está en el aire. Y hablando de vacaciones, ¿eres de las que van a salir de la ciudad o te quedarás a disfrutar de ella? En este artículo, vamos a contarte por qué Julio es de nuestros meses favoritos y cómo puedes aprovecharlo sin importar cual sea tu plan.

¿Cómo influye el verano en nosotras? Desde que los días duran más, los alimentos naturales que consumimos cambian en esta temporada y en la ciudad (casi siempre) llueve por las tardes, aunque puede que no lo sientas, nuestro cuerpo, mente y alma viven esta estación de manera diferente al resto de épocas del año. Otro de los factores en el verano, es el gran movimiento y vida que se siente por todos lados. Por eso, te dejamos una lista con puntos importantes en los que te recomendamos concentrarte para que ésta temporada te sientas completamente relajada y enfocada.LABASE

     1. Tu relación interna.

Cada persona vive una relación consigo misma diferente. Y esto, es tan extenso como queramos verlo. En verano, es común salir de vacaciones y mostrar un poco más de piel al mundo. ¿Cómo te sientes al respecto?, ¿qué relación procuras con tu mente y cuerpo en la temporada vacacional? Muchas personas buscan ese famoso “summer body” y pareciera olvidárseles que lo más  importante es llevar un estilo de vida saludable, donde todos los meses del año, te sientas bien contigo misma. Tal vez no tengas esa figura con la que sueñas para disfrutar de la playa, pero si te alimentas correctamente y ejercitas tu cuerpo, él te dará la mejor recompensa de todas: salud.

     2. Tu alimentación.

Ya te hemos contado lo importante que son los productos que decides consumir diariamente. Llevar un plan estricto y nunca poder regalarte un antojito tampoco es la idea, pero siempre recuerda que la falta de energía, enfermedades o dolor de cabeza no son más que señales de que algo no anda bien con tu cuerpo. En esta época de calor, te recomendamos acercarte a productos naturales que además de llenarte de energía, tengan vitaminas y sabores deliciosos. En julio, el melón, sandía, fresas, mango y piña te harán el día.

*Tip: Si sales de vacaciones, descubre nuevos alimentos locales que no podrías conseguir en la ciudad y vuelve, literalmente, más enriquecedor tu viaje.LABASE

     3. Tu entorno.

El entorno donde te encuentras va mucho más allá del lugar donde vives. ¿Cómo influye tu familia y amigos en las decisiones que tomas?, ¿qué zonas frecuentas?, ¿cuál es tu clima favorito?, ¿qué es lo que más te gusta de tu trayecto al trabajo? Date cuenta de tooodo lo que está pasando a tu alrededor y que de cierta manera te está afectando. Muchas cosas que piensas, sientes y vives, tiene que ver con aspectos externos. En verano, el clima cambia constantemente conforme va pasando el día (bueno, la verdad es que depende si sales de viaje, y a que lugar vayas, pero aquí en la ciudad el clima es muy cambiante). Calor, frío, lluvia, ¿notas el efecto del clima en las personas y en ti misma?

*Tip: Esta época, si te quedas en la ciudad, date la oportunidad de encontrar nuevos espacios que te gustaría asociar a tus vacaciones, quién sabe… ¡puede que encuentres alguno que luego forme parte de tu rutina el resto del año! Te sorprenderá saber todos los rinconcitos ocultos que puedes descubrir con un poco de curiosidad. En artículos anteriores, puedes encontrar varias recomendaciones de restaurantes deliciosos aquí en CDMX (en nuestra sección #mujerfoodie). Y si sales de viaje, creemos que no es necesario decir que explorar el destino que elijas debe estar en tus prioridades vacacionales. ¡Disfruta del clima, historia, gastronomía y personas de sea cual sea el espacio en el que te encuentres!LABASE

     4. Tus hábitos y objetivos.

¿Cuántas veces las prisas no te dejan clasificar los hábitos positivos y negativos que llenan tu día?, ¿qué objetivos has cumplido de los que te propusiste a principios de año? Este verano, que todo va más despacio, observa las cosas que puedes mejorar y celebra lo que llena de valor tu rutina y vida. Detecta tus fallas, planea los cambios y modifica uno por uno los hábitos que frenan todo el potencial que tiene tu semana.  Aquí, hace falta mucha honestidad, paciencia y constancia. Además, identifica los propósitos reales que te fijaste y tu avance en ellos. Tic, toc, ¡estamos a mitad de año!

*Tip: Si te está costando trabajo dar con los aspectos en los que realmente necesitas concentrarte, pide ayuda a las personas más cercanas a ti. Tal vez desde su perspectiva encuentres otro punto de vista que te ayude a tener más claridad.

     5. ¿Tienes sed?

Siempre es importante llevar tu botella de agua a todos lados, pero en ésta época de calor todavía más. Extiende esa sed que sientes en verano a tus ganas de aprender y crear para el resto del año. No hay mejor motivante que todo el movimiento que tiene esta época para interesarte en nuevos temas, atreverte a tomar esa clase que siempre habías querido y dejar que tu creatividad fluya. Crea, transforma y no tengas miedo de experimentar y desarrollar partes de tu lado creativo que no sabías que tenías. Tienes todo el verano para lograr objetivos con lo que te sientas orgullosa.LABASE

Sorpréndete a ti misma esta temporada. Mantén una relación de respeto contigo, pon atención a lo que decides comer, persigue los objetivos y hábitos que están en tu mente y valora todo lo hermoso y mágico que te rodea. ¿Te sientes inspirada? ¡Haz que Julio sea todo lo que habías pensado y más!

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